Allt om att vara gravid på BabySiten.se.
Välkommen till våra vänta barn sidor. Att vara gravid är både underbart och härligt men kan också vara jobbigt. Här får du tips och råd så att du kan ta hand om er båda!
Halsbränna
Många gravida kvinnor får halsbränna och sura uppstötningar. Dessa besvär hör till de vanligaste som gravida drabbas av. Detta beror på dels att trycket på magsäcken ökar när babyn växer dels så förändras balansen av ett hormon som heter progesteron. Progesteronet påverkar ringmuskeln i matstrupen så den får svårare att hålla tätt. Tala med din barnmorska om du har stora besvär. Här är några råd som kan leda till minskade besvär.
- Försök att äta mindre portioner men oftare.
- Undvik alltför fet, kryddad och hårdstekt mat.
- Viss mat kan neutralisera syran som mjölk, yoghurt och filmjölk.
- Vila inte direkt efter en måltid utan låt det gå några timmar från att du ätit till att du går och lägger dig. Om magen är full och man lägger sig ner så tränger magsyran lättare upp i matstrupen och orsakar besvär.
- Bulla upp med sköna kuddar så att du ligger högt för att få färre sura uppstötningar under natten.
- Ät inte innan du går till sängs på kvällen.
Gravid?
Här har du några vanliga tecken på att du väntar barn samt hur man kan undvika illamående och kräkning.
Dags att föda?
Det är inte alltid lätt att veta om förlossningen startat eller om det är falskt alarm. Är du osäker så är det alltid okej att ringa till förlossningen för rådgivning.
Förlossning
Att föda barn gör ont. Många kvinnor tar hjälp av medicinsk smärtlindring andra kvinnor klarar sig utan att ta någon smärtlindring alls.
Underlätta er hemkomst från BB
Det kan vara nog så omskakande och lite skrämmande att få åka hem med sin baby. Genom att förbereda vissa saker hemma slipper ni flänga runt och stressa med en nyfödd baby.
Tips och Råd
Här kommer några smarta och några självklara tips för att du och din bebis skall må bra. Ett självklart tips är givetvis att du bör avstå helt från alkohol, tobak, snusning och andra droger.
Kejsarsnitt
Att förlösa barn med hjälp av kejsarsnitt har man gjort väldigt länge, men det var först på 1800-talet som även mammornas liv gick att rädda med denna metod.
Dags för ultraljud!
I Sverige erbjuds alla gravida ultraljud. Denna undersökning anses vara helt ofarlig för både mamman och fostret. Ultraljudsundersökningen utförs vanligen i graviditetsvecka 16-19.
Folsyra
Folsyra är viktigt att få i sig när man är
gravid. Planerar du att bli gravid så bör du
börja att äta redan innan du blivit med barn.
Tillskott med folsyra hittar du på apoteket.
Folsyra finns också naturligt i tex apelsin,
kiwi, fullkornsprodukter, kål, broccoli och
ärtor.
Folsyra är viktigt när fostrets nervsystem
formas och folsyra kan också förebygga risken
för till exempel ryggmärgsbråck hos barnet.
Folsyran verkar bäst om den tas tillsammans med
c-vitamin. C-vitamin hjälper också kroppen att
ta upp järn.
