Gravid?
Här har du några vanliga tecken på att du väntar barn.
- Mensen uteblir.
- Trötthet som beror på den stora hormonomställningen i kroppen. Det känns som om du skulle kunna somna var som helst.
- Illamående. En del gravida kvinnor blir inte alls illamående under sin graviditet men för många är illamåendet ett stort problem som ofta är värst på morgonen. De flesta gravida slipper illamåendet och kräkningarna efter de första tre månaderna.
- Brösten känns tunga och blir känsligare.
- Kissenödig jämnt och du kan få springa på toaletten flera gånger per natt.
- Överkänslighet mot dofter. Du står inte ut med vissa dofter som tex stekos, rakvatten, kaffe eller trycksvärta.
- En del kvinnor som är gravida börjar också att drömma konstiga drömmar och för en del åker humöret berg och dalbana.
Tips för att undvika illamående och kräkning?
Ät kex, rostat bröd och skorpor.
Ingefära kan motverka illamående. Du kan lätt göra eget ingefärste hemma. Hacka ca 2cm färsk ingefära och häll 6 dl kokande vatten över ingefäran. Låt dra i 4-6 minuter sila sedan ditt te.
Ta det lugnt när du går upp. Rör dig långsamt och undvik hastiga rörelser.
Vänta lite med att borsta tänderna efter frukosten eftersom det lätt kan utlösa kräkning.
