Tips för mammor på BabySiten.se.
Bebisen har nu äntligen kommit och ditt nya liv som mamma har just börjat.
Att få barn är en stor förändring och livet blir helt annorlunda för de flesta.
Avslappning
Här är fem enkla meditationsövningar som gör dig lugn på fem minuter. En meditation bryter stresscirkeln för båda kropp och själ.
Kom i form efter graviditeten
Här kommer några tips som hjälper dig att komma igång efter graviditeten och förlossningen.
Försök att sova och vila så mycket du kan och satsa på många sköna promenader med barnvagnen.
Ordning och reda hemma
Om ni städar ofta och lite så slipper ni storstäda i flera timmar på helgerna. Ägna helgerna åt varandra, sova och ha kul istället.
Hur ser jag ut?
Känner du dig ful och tjock? Vill du helst vara hemma med bebisen då du ändå inte hinner fixa till håret och lägga din vanliga make up? Här är några tips som råder bot på problemet.
Barnvagnspromenader
Många barn somnar lätt när vagnen rullar och själv blir man pigg av den friska luften. Promenader är inte bara rogivande och hälsosamt utan också mycket miljövänligt.
Barnvakt
Här kommer de bästa barnvaktsråden
- Börja med en barnvakt som ditt barn känner sen tidigare.
- Var bara borta några timmar under dagen till att börja med så slipper ni oroa er för nattningen av barnet.
- Var nåbar på mobilen både för din egen och barnvaktens skull.
- Skriv ner de viktigaste rutinerna och var mat, kläder, nappar och gosedjur finns.
- Lägg en lapp med viktiga telefonnummer brevid telefonen.
- Se till att ha barnets favoritmat och dryck hemma det underlättar matningen för barnvakten.
- Ordna något mysigt fika eller annat gott till barnvakten så att han eller hon känner sig extra välkommen.
Ny bostad?
Många väljer att köpa en ny bostad när de väntar barn eller just har fått barn. Oftast går flytten till en större bostad eller till ett mer barnvänligt bostadsområde.
Supertips till alla mammor
Istället för att fokusera på det som inte fungerar och det som är jobbigt är det bättre och mer produktivt att tänka och glädjas åt det som faktiskt fungerar i er familj.
