Babyns sömn

Alla nyfödda barn är olika och en del bebisar sover mycket, kanske timmar i sträck medan andra bebisar sover i pass om ca 20-30 minuter åt gången. Under den första tiden är det viktigt att hjälpa den lilla att ställa in rätt dygnsrytm. Se till att släcka ner hemma och dra ner på olika ljudkällor. Blöjbyten bör gå snabbt utan en massa mys och prat allt för att hjälpa bebisen att förstå skillnaden på dag och natt.

För att skapa trygghet är det viktigt att ni gör det som känns bäst för er. Vill ni sova med barnet i er säng så gör det. Det är naturligt att man vill sova tillsammans. Har ni plats kan ni köpa en extrasäng för vuxna. Ställ den nya sängen tätt intill väggen på ena sida och placera föräldrasängen mot den andra sidan. På så sätt får bebisen skydd på båda långsidorna och ni har alla gott om plats. Om det är möjligt kan ni också ta bort ena långsidan på barnets spjälsäng och ställa den intill föräldrasängen. Se dock till att sängarna inte kan glida isär så att en glipa uppstår. Då kan man lätt natta den lilla i den stora sängen och sedan försiktigt putta över barnet till spjälsängen.

Gör spjälsängen extra ombonad med hjälp av ett badlakan som ni rullar till en lång korv. Lägg sedan korven i spjälsängen och forma till ett U. Bädda med ett lakan över U:et och använd en liten mjuk kudde. Lägg barnet i mitten av det lilla bo som ni skapat i sängen och använd en mjuk filt. Många bebisar gillar när det är ombonat och lite trångt precis som i mammas mage.

Se till att barnet inte blir för varmt och sover oroligt av den anledningen. Bästa filten att ha inuti påslakanet är en gallerfilt av bomull. Dessa filtar har hål och är luftiga men varma. Är det för svalt i sovrummet så kanske barnet fryser och behöver en varmare pyjamas eller filt. Prova er fram och sätt upp en termometer i barnets rum så att ni kan kontrollera temperaturen.

Ett annat knep är att lägga ett nattlinne i spjälsängen så att barnet känner din doft. Se dock till så att barnet inte kan hamna under nattlinnet eller andra filtar och täcken.